這樣運動一定健康

這樣運動一定健康 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 這樣運動一定健康

是年度排行榜書籍耶!!!

我力馬上博客來購買~~~~~~

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商品訊息描述:

現在很多人都在談「體適能」，究竟體適能是什麼？與「體力」有何不同？體力好壞該怎麼測
量？
大家都知道要常做「有氧運動」，但「無氧運動」就一定不好嗎？
本書作者專研體能與運動，常指導選手創造高峰、避免傷害；書中十分詳盡地說明選擇合適運動、
預防受傷的原則，不僅運動員必看，一般人更須仔細研讀； 這樣才能動出健康與希望。

商品訊息簡述:

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  作者： 趙榮瑞
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：元氣齋
  
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• 出版日期：2004/05/13
• 語言：繁體中文

這樣運動一定健康